考試好傷身！研究：重考生憂鬱、身體不適比例高

記者陳鈞凱／台北報導

大學指考7月1日將登場，是學測過後，學生想擠入理想大學的二次機會，如果指考分數仍不理想，不少人可能選擇重考。董氏基金會今（30）天表示，日本研究發現，高達57.9%的重考生呈現憂鬱狀態，其中更有19.8%為重度憂鬱，值得注意的是，較憂鬱者抱怨頭痛、疲累、心悸、暴食等身體不適的比例也較高，提醒學生家長要留意。

升學壓力同樣不小的日本，把大學入學考試落第、到補習班準備重考的學生稱為「浪人學生」，該研究即指出，「無人可談論心中的擔憂」與「父母不同意其首選的學校和科系」，是重考生憂鬱和重度憂鬱的危險因子。

淡江大學諮商輔導組組長胡延薇表示，考生長時間準備考試時，容易出現睡眠品質不佳、食慾不振、內分泌系統失調等現象，且青少年易感到自我懷疑、自責或沮喪，或對社會環境、家庭不滿，顯現憤怒情緒，與家人衝突等，因此當孩子出現越來越少與家人、朋友互動，情緒不穩定的現象持續半個月以上，父母就要提高警覺，可帶孩子尋求簡單的諮詢服務；若症狀出現一個月以上，更建議尋求專業協助。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，準備升學考試是一段長期抗戰，特別是重考，若能找到和自己處在相同情境的夥伴，相互支持會有加分的效果，考生也須認知重考是一個為了要達到更好目標的機會與選擇，應練習別在意太多旁人的看法或講法。

葉雅馨強調，若自己所選擇的校系與父母的意見有差異時，要用好的態度進行溝通，建議考生要先釐清自己的想法與表達方式，試著懇切與父母說明，畢竟在長大的過程，要學會為自己想要的生活爭取與負責。

『新聞來源／NOWnews http://www.nownews.com/』