高溫炎熱防中暑 三大秘訣遠離熱傷害

天氣炎熱小心中暑，今天(22號)適逢節氣中的「大暑」，下午台北地區高溫達到37.2度，衛福部國民健康署提醒民眾，務必注意溫度變化、多補充水分。(邱紀維報導)

根據衛福部統計，截至20號，全台因為天氣太熱，造成熱傷害的就診人數已達一千兩百零四人。國民健康暑表示，民眾夏天時務必注意三大要訣，第一是保持涼爽，穿著輕便、淺色的透氣排汗衣物，第二是定時喝水，特別是在戶外活動時要多補充水分，最後是提高警覺，注意氣象局的天氣預報，隨時掌握溫度變化，才能防止熱傷害。另外如果發現身體出現熱傷害徵兆，如體溫升高、心跳加速，甚至頭暈、噁心、嘔吐等症狀時，務必立刻離開高溫環境，並設法降低體溫、盡速就醫。

國民健康署也提醒，夏季高溫炎熱，高危險族群如嬰幼兒、65歲以上長者或慢性病患者應避免於上午10點到下午2點之間外出，在戶外也應注意防曬，並隨時留意自己及親友身體狀況，才能避免高溫帶來的身體傷害。