皮帶會說話 千禧之愛續推量腰守健康 小七也支持

最新調查顯示，全台 30-59 歲中壯齡男性超過三分之一腰圍過大，10 年間腰圍暴增超過 10 公分，更有超過 8 成自認為未來會罹患糖尿病、高血壓等代謝症候群衍生疾病風險纏身。千禧之愛健康基金會今 (8) 日提醒，想陪孩子長大，就別讓腰圍過大。

千禧之愛健康基金會與國民健康署在今 (8) 日父親節共同舉辦 89 量腰日活動，邀請林書煒、蔡詩萍夫婦擔任「89 量腰日」健康大使。千禧之愛健康基金會打擊代謝症候群邁向 10 年，持續推動「腰圍八九十，健康常維持」的計畫。

千禧之愛董事祝年豐今天也提出 3D 健康生活訣竅，Do Control (控制腰圍)、Do Healthy Diet (健康飲食)、Do Exercise (運動習慣)，在父親節提醒爸爸們工作忙碌經常外食之餘，也應選擇少油高纖的飲食，辦公室空檔也別忘了透過簡單運動維持腰圍。

千禧之愛的量腰活動並獲統一超 (2912-TW) 的支持，各門市也提供免費索取藍皮帶，協助守護父親的健康。

衛福部國民健康署指出，這幾年吹起減重風潮，大家開始注意身體質量指數 (BMI)，其實另外一個重要指標是腰圍，「腰圍」代表脂肪的分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。

代謝症候群 5 大警戒指標是「三高加兩害」，血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、腰圍過粗、高密度膽固醇偏低等，腰圍是關鍵指標，依健康署去年年調查結果顯示，卻仍有 60.8% 民眾超過半年沒量過或從未量過腰圍，也顯見民眾輕忽了腰圍的重要性。