〈鉅亨看世界〉孤獨不只讓人老

根據研究調查顯示，孤獨不只容易讓人老，遭受早死的可能性，更要比肥胖的人要來得更高。

孤獨比肥胖更致命

以往的調查資料顯示，有 1/3 以上的美國人是孤獨的； 英國則有 18％的成年人「總是」感到寂寞。現在有進一步的研究調查結果出爐了，落入孤獨陷阱的人比那些保持社會聯繫的人，早死 (70 歲前死亡) 的可能性要更大。

一項調查對象多達近 400 萬人的報告中指出，相較於社會連結良好者，孤獨者早死的風險高出一般人 50%，而 7 0 歲前因肥胖致死的風險則是高出 30%。

死在孤獨蔓延時

而孤獨者中風或心臟病致死是排名最前面的 2 大死因；罹患的機率也比一般人要高出 30%。

孤獨者為何罹患中風或心臟病的機率較高，目前還原因不明，但一般推測，應該是身邊乏人照料飲食，或少個人來督促照顧身體健康。     

主持這項研究計畫的美國猶他州楊百翰大學心理學教授 Julianne Holt-Lunstad 指出， 隨著人口老齡化愈發嚴重，對公共衛生的影響只會增加，世界上許多國家現在正面臨著「死在孤獨蔓延時」的危機。

孤獨是種流行病？

這種「孤獨流行病」，在富裕國家的得病率較高，似乎和富裕文化的突出特徵有關，例如人命愈來愈長壽、婚姻率降低、生育率低、離婚率高及獨自生活的人愈來愈多。

部分案例顯示，接受監護式照顧的嬰孩若缺乏與人接觸，不僅難以成長茁壯，死亡風險也較高。事實上，社會孤立或單獨監禁經常成為一種懲罰。

說來有些傷感，大概有 17% 的老年人，和朋友、家人或鄰居一周見不到一次面；甚至有 1/10 的人，一整個月都不會和任何親人碰面。

這樣的老伴最無奈

一項更讓人覺得無奈的調查數據是 ：2/5 的老年人 (約 390 萬人)，相伴時間最多的「老伴」，竟然是 -- 電視 。

老來無伴最讓人傷感，或許該為退休後的經濟和社交生活提前做準備，別在職場打拚大半生，退休後，才發現，原來自己也是個孤獨者，找不到長相伴的老來伴。