月亮惹的禍?英研究:滿月易做噩夢

電影中的狼人，只要月亮出現就會變身，如今在現實生活中，英國研究發現，滿月的時候，人容易睡不好，經常做噩夢，你相信嗎？很多人不相信，但精神科醫師說，這是有根據的，就是微光理論，當滿月時月光透過窗戶照到人，人體大腦控制睡眠的松果體，褪黑激素分泌減少，就會做噩夢，甚至比平常少睡２０分鐘！就像有人開燈會睡不著，滿月，月光夠亮也會造成睡眠環境不佳，建議睡覺關燈，或是透過播放輕音樂，幫助入眠，才能夠遠離噩夢！