睡不好做惡夢？專家研究：都是月亮惹的禍！

 
英國學者經研究調查發現，人們睡眠不佳、噩夢頻發與季節、時令的關係不大，而是和月圓有關。
圖片來源：中新網

英國學者經研究調查發現，人們睡眠不佳、噩夢頻發與季節、時令的關係不大，而是和月圓月缺有關。

中新網援引外媒消息，這些夢境的內容千奇百怪：有夢見自己騎著一條龍，然後與影星喬治克魯尼共飲咖啡的；有變身蝙蝠俠或超人維護世界和平的；當然也有比較稀鬆平常的，諸如在辦公室打字等。

去年就有瑞士研究機構稱，月圓時人們會用更長時間才能入睡，且與平日相比睡得不太踏實。有觀點認為，這是由於遠古時代捕食者更容易趁月圓時外出狩獵，人類祖先為自保亦會變得更為警醒，而這一特質也在進化過程中保留了下來。

心理學家懷茲曼(Richard Wiseman)教授對於進化說法持保留態度。他認為，誘導睡眠的褪黑激素的改變是這種現象的誘因之一。在隨後的實驗中，他在1000名參與者睡眠時播放各種聲音，分析後發現，夢境內容與人們睡眠時聽到的聲音有關。比如鳥鳴和風吹過草坪的聲音容易使人夢見花草；而海鷗的叫聲則使人夢到與大海有關的場景；汽車轟鳴更易導致不安的夢境。

懷茲曼教授希望未來可以發明一種療法，通過改善夢境，排解不良情緒，最終達到改善人們健康的目的。