健走

05-14台股新聞

中華開發金控 (2883-TW) 連續第三年舉辦 CDF Walker 健走競賽，活動概念響應企業永續願景，結合節能減碳及地方創生策略，號召集團員工組隊參賽，並以日行萬步為目標。為期一個月的活動，不僅參與員工人數創新高，健走總步數達 8.2 億步，約 58 萬公里，相當於台灣環島 487 圈，累計減碳 11.7 萬公斤。

05-02雜誌

文／早安健康編輯部「你老了以後想要這樣被對待嗎？如果不想要的話怎麼辦？我們應該從現在就開始改變，要先給一個安全的工具，複利健走就是一個安全的解方。」坐骨神經痛不藥而癒困擾很多人的慢性疼痛「坐骨神經痛」，持杖運動就能治好！推廣複利健走法的郭健中醫師，提及曾經有一個學員，學習彎腰拉腰的動作，需要訓練骨盆後傾，結果在做這個動作時候，他的坐骨神經痛當場就不痛了。