【圓神書活網】如何應對社交霸凌者？

如果那些出於惡意霸凌你的男孩或女孩，偏愛透過散播關於你的謠言或謊言，試圖排擠你，或是說服別人迴避你，那麼他們比較不可能轉而訴諸暴力。不過，當你嘗試加入那個霸凌者的社交圈時，對方會抵制你也是可想而知的。社交霸凌者或許早就說服其他人也避開你了。這讓人難過，但你很難戰勝從眾心態。

我建議你不要白費力氣，而是要試著一個一個去認識這個群體的成員，一一讓他們接納你──或者乾脆去別的地方交朋友。當你愈來愈認識那群「小圈圈裡的人」或「校園明星」，也許就會發現他們沒有那麼好，與他們個別或一起相處，其實不太有趣。

青少年時期，我曾經錯誤地試圖融入某個群體。即使他們算是接納我，有些事還是挺尷尬的──好吧，那個尷尬的部分就是我！我很尷尬，因為我表現得不像自己。別犯下這樣的錯，不要只是為了融入某群人而放棄你真實的模樣；相反地，你要去尋找可以接納真正的你的朋友。

最好的方法是：做自己，讓別人發現你的美好，如此就能自然結交到你自己的朋友。你要尋找的是與你志同道合、性格相容的人。比起嘗試融入那些一直在評斷你的人，和接納你的人相處真是有趣多了。

我永遠忘不了，在我剛開始舉辦的其中一場演講中，有個女孩站起來發問，說她能不能到台前來抱抱我。然後，她給了我一個擁抱，並且在我耳邊輕聲地說：「謝謝你，之前從來沒有人告訴過我，我是美麗的。」哦，天啊，我快要受不了了！這真令人難過！

我們都有不安，都會想要被接納。如果你一直在掙扎，你要知道，事情會好轉的。我敢說，青少年階段是最難熬的時期，跟你在高中認識的那個世界比起來，之後你會在外面找到一個更能接納你的世界。事實上，多年後你也許會發現高中的小圈子解散了，長大成人的你會和以前的同學變成更好的朋友。

之所以有那麼多人在青少年階段苦於孤獨，覺得自己無法融入群體，是因為有那麼多人在青少年階段苦於孤獨，覺得自己無法融入群體──這聽起來可能有點怪。

不安全感在青少年之間蔓延。當你身旁的所有人都試圖弄清楚自己是誰，並且掙扎著想要被人接納，就會創造出一個瘋狂的環境，其中的每個人幾乎都很努力地在社交上求生存。因此，很少人能夠有自信地說：「我愛每個人，每個人也都可以愛我。如果你不愛我，那就是你的損失嘍！」

你難道不希望自己可以有這種感覺嗎？你可以的！一旦你接納自己，並且讓別人發現你有多棒，接下來發生的事可能會讓你十分驚訝。