CP值最高抗瘤法！精準按壓9大重點穴位，子宮肌瘤遠離開刀、告別復發

文／早安健康編輯部

子宮肌瘤是許多女性一生的夢魘，不僅平時可能造成頭暈、腹痛、生活不便，嚴重的話要服藥，效果不彰甚至需要開刀，開了刀也可能復發，想甩都甩不掉，真是外人無法想像的人生折磨。如果能夠預防最好，就算發生了，有調整體質去化它的方法，一定要試試看。

抗肌瘤穴位按摩 CP 值高

除了飲食、運動、經絡拍打，穴位按摩也是很有 CP 值的推薦方法。其實四種方法中，飲食的確影響最大，除此之外，穴位按摩簡單易行，不論是看電視、與姊妹淘促膝長談、泡澡、睡前，隨時都可做，精準按壓穴位，直接透過經絡影響相對應的臟腑，效果最好！

中醫師莊雅惠表示，與子宮肌瘤相關的臟腑，主要是肝、脾、腎三大系統。現代人氣滯的一大原因是「肝」氣鬱結；中醫的「腎」主骨，也代表生殖系統；「脾」除了主消化系統，若心情鬱悶，通常也會影響消化吸收。

穴位量測以「寸」為單位才真正適合每個人

莊雅惠針對三大臟腑系統，推薦了 9 個重點穴位。本文摘錄其中三個穴位參考。值得注意的是，莊雅惠對於穴位的位置，是以傳統的說法「寸」為代表，而非一般測量單位的「公分」，不明究裡可能會覺得這樣子要換算很麻煩。

但實際上，這裡的寸並非是傳統通用的量測單位，而是每個人的手指寬度。每個人體型高矮胖瘦不同，手掌大小往往也是依比例生長，以各自的手指寬度量測穴位的位置，其實比統一的量測單位長度更有意義：

❶ 大拇指的寬度約為 1 寸，一半為 5 分。

❷ 食指、中指、無名指三指併攏，其寬度約為 2 寸。

遠離子宮肌瘤：保肝經穴按摩

足臨泣取穴：第四、五趾趾縫端後方約一寸半。

遠離子宮肌瘤：健脾經穴按摩

血海取穴：髕骨上 2 寸，大腿前側與內側交界處，按壓會有痠痛感。或是以手掌覆蓋在膝蓋上，大拇指盡頭。

遠離子宮肌瘤：益腎經穴按摩

太溪取穴：內踝與腳跟跟腱的連線上的中點。

來源：《早安健康》9 月號
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