太極拳
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練好腳力人就慢老！「單鞭」強腿力鬆肩頸，連自律神經失調也改善
文／早安健康編輯部「我們接觸到的學生，或是民眾，甚至患者，大概十個不到一個兩個是完全健康的。」國發會推估台灣將於二Ｏ二五年進入超高齡化的社會，這個看似抽象的說法，在吳建東中醫師臨床與教學生涯看來，就是民眾普遍不健康。中醫師看待老化議題，傷、病都是身體看得見的結構與看不見的能量，兩者如何維持與增強的問題。
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從少年白練回50歲滿頭黑髮！2招基本功開練氣血導引、減少腦內發炎
文／早安健康編輯部講到「氣功」兩個字，你會想到什麼？是穿著唐裝、上了年紀的師傅在冥想、打拳，還是公園裡一群又一群阿公阿媽在抖動雙手，或是「一個大西瓜切成兩半，一半給你，一半給我？」不過在從小就是資優建中學生的吳建東醫師眼中，氣功不僅是武俠小說中最令人目炫神迷的片段，更是激發他被罵也要跑到山上去習武的無窮好奇心。